El meu mètode: pas a pas, un gran canvi
PER A MI ÉS ESSENCIAL TREBALLAR A PARTIR DEL MÓN PROPI DE CADA PERSONA: ELS VALORS, LA VISIÓ, L’EXPERIÈNCIA I TOT ALLÒ FET O VISCUT FINS AL MOMENT. CADA PERSONA TÉ LA SEVA MANERA DE VEURE, PERCEBRE I SENTIR EL MÓN. AQUESTA EXPERIÈNCIA ÚNICA LA CONSTRUÏM EN BASE ALS NOSTRES APRENENTATGES, LES NOSTRES EXPERIÈNCIES I LES NOSTRES RELACIONS AMB ELS ALTRES.
«La bogeria no és estar boig. Consisteix a fer el mateix una i altra vegada esperant obtenir resultats diferents.»
Claus del procés:
- Anar a l’arrel. Identificar allò que manté el problema per intervenir on importa.
- Objectius concrets. Petits passos mesurables → progrés sostenible.
- Tasques entre sessions. Per traslladar la teràpia a la teva vida real.
- Ritme i format. Setmanal o quinzenal; individual, parella o combinat segons el cas.
- Temporalitat. En temes concrets, acostumo a treballar entre 5 i 10 sessions.
Per què petits objectius?
Tot gran canvi és la suma de petites variacions. És més fàcil començar, mantenir i mesurar.
Comencem pel primer pas?
Demana la teva cita.
