Mi método: pequeño a pequeño, un gran cambio
PARA MÍ ES ESENCIAL TRABAJAR A PARTIR DEL MUNDO PROPIO DE CADA PERSONA: LOS VALORES, LA VISIÓN, LA EXPERIENCIA Y TODO AQUELLO HECHO O VIVIDO HASTA EL MOMENTO. CADA PERSONA TIENE SU MANERA DE VER, PERCIBIR Y SENTIR EL MUNDO. ESTA EXPERIENCIA ÚNICA LA CONSTRUIMOS EN BASE A NUESTROS APRENDIZAJES, NUESTRAS EXPERIENCIAS Y NUESTRAS RELACIONES CON LOS DEMÁS.
“La locura no es estar loco. Consiste en hacer lo mismo una y otra vez esperando tener resultados diferentes.”
Claves del proceso:
- Ir a la raíz. Identificar lo que mantiene el problema para intervenir donde importa.
- Objetivos concretos. Pequeños pasos medibles → progreso sostenible.
- Tareas entre sesiones. Para trasladar la terapia a tu vida real.
- Ritmo y formato. Semanal o quincenal; individual, pareja o combinado según el caso.
- Temporalidad. En temas concretos, suelo trabajar entre 5 y 10 sesiones.
¿Por qué pequeños objetivos?
Todo gran cambio es la suma de variaciones pequeñas. Es más fácil empezar, mantener y medir.
¿Empezamos por el primer paso?
Pide tu cita.
